5 تا از فواید به طور علمی ثابت شده ی مدیتیشن و چطوری شروع کنیم
وقتی کلمه یِ مدیتیشن رو میشنوین، پوشیدنِ لباس کتان سفید و تکرار کردن یه حرکت رو توی بوی شیرینِ عود تصور می کنین؟ توی این ویدئو می خوام درباره ی 5 تا از فوایدِ به طور علمی ثابت شده یِ مدیتیشن بگم و آخرش ممکنه تصمیم بگیرین شما هم یه امتحانی بکنین.
