چطوری سریع وزن کم کنیم - 5 مرحله ی ساده ی علمی
صدها راه مختلف برای کاهش سریع وزن وجود داره. متاسفانه بیشتر اونها شما رو گرسنه، ناراضی و با افزایش وزنِ دوباره رها می کنن. این دقیقاً اون چیزی نیست که دنبالشین!
دانلود اپلیکیشن
چطوری سریع وزن کم کنیم - 5 مرحله ی ساده ی علمی
صدها راه مختلف برای کاهش سریع وزن وجود داره. متاسفانه بیشتر اونها شما رو گرسنه، ناراضی و با افزایش وزنِ دوباره رها می کنن. این دقیقاً اون چیزی نیست که دنبالشین!
تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.
یک راه برای ارتقاء دادن تمرینات هوازیتون از طریق تمرین اینتروال می باشد.
قبل از شور و حرارت، تمرین و یا رقابت, یه وعده یِ غذایی وجود داره. ولی یه وعده غذاییِ ایده آل, برای یه ورزشکار المپیکی دقیقا چه جوریه؟ آیا همه المپیکی ها غذای یکسانی می ...
از تمرین دادن به شدت بالا به یک گروه عظله در دو روز متوالی اجتناب کنید.
تماس با ما
