صفحه اصلی دانستنی ها چطور با نفس عمیق کشیدن عصبانیت رو کنترل کنیم.

چطور با نفس عمیق کشیدن عصبانیت رو کنترل کنیم.

898 بازدید 0 دیدگاه دانستنی ها  ,  ,  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

چطور با نفس عمیق کشیدن عصبانیت رو کنترل کنیم.

خب عصبانیت حسیه که درجه یِ بالایی از آشفتگی رو به همراه داره. در واقع عصبانیت, یکی از دو حسیه که فعال شدنِ سیستم عصبی رو, برای پاسخ به شرایط استرس زا به همراه داره. در مواقع بحران یا خطر, سیستم عصبیِ سمپاتیک ما, که بخشی از اعصاب خودمختاره, به کار می افته و باعث افزایش تنفس ، افزایش ضربان قلب ، افزایش فشار خون و افزایش انرژی با آزاد کردن گلوگز میشه. تمام این ها با بالا رفتن سرعت در ارتباطه و بنابراین در این زمان انسان, آماده یِ دعوا یا فرار کردنه. 

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibtel.ir
logo-samandehi تایید