صفحه اصلی ورزش و سلامت درد عضلانی و ترفندهای ریکاوری سریع عضلات رو آزاد کن!

درد عضلانی و ترفندهای ریکاوری سریع عضلات رو آزاد کن!

1110 بازدید 0 دیدگاه ورزش و سلامت  ,  ,  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

درد عضلانی و ترفندهای ریکاوری  سریع عضلات رو آزاد کن!

سال­ها از موقعی که به باشگاه می­رفتین می­گذره، اما امروز، شما در نهایت، بر این اراده مسلط می­شین که سبک زندگی­تون رو تغییر بدین. شما خیلی نیاز به تمرین دارین، پس از همون اول به باشگاه می­رین و سنگین­ ترین وزنه­ هایی که می­تونین بلند کنین رو می­زنین و همه­ ی راه رو به یکباره می­رین. در نتیجه درد عضلاتتون شروع می­شه و درنهایت وقتی درد خیلی شدید می­شه، دست از کار می­کشین. بعد از چند دقیقه استراحت، درد عضلانی از بین می­ره و احساس خوبی برای شروع مجدد دارین.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibtel.ir
logo-samandehi تایید