ارتباط ذهن و عضلات

ممکن است ورزش اصولی , تغذیه مناسب , مکمل های گران قیمت و همه ی موارد توصیه شده را انجام دهید اما نتیجه ای که انتظار دارید را نگیرید , تنها به دلیل نداشتن خواب کافی یا ...

وقتی حرف ورزش می‌شه، همه می‌دونن که دویدن خیلی فایده داره. ولی می‌دونین وقتی می‌دوین توی بدن تون  چه اتفاقی می‌افته؟ منظورم فقط عرق کردن و به نفس نفس افتادن نیست. دو هم ...

قهرمان دو سرعت و دو مارتون رو قبلاً دیدید. یکی مثه شخصیت فیلمای دهه‌ی هشتاده و اون یکی گره‌های زیادی رو بدنش داره. هر دو دونده ان. ولی چرا مثه هم نیستن.