ارتباط ذهن و عضلات
هنگام وزنه زدن معمولا روی فرم درست، سرعت یکنواخت ست ها یا حتی نگاه کردن به آیینه و... دقت میکنیم. پس تمرکز درونی یا ارتباط ذهن و عضلات چی میشه؟
ارتباط ذهن و عضلات
هنگام وزنه زدن معمولا روی فرم درست، سرعت یکنواخت ست ها یا حتی نگاه کردن به آیینه و... دقت میکنیم. پس تمرکز درونی یا ارتباط ذهن و عضلات چی میشه؟
تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.
تماس با ما