چگونه سیگاررا ترک کنیم ؟

معمولا وقتی درباره­ی خشم و اندوه صحبت می­شه، از مُدل « الیزابت کوبلر-راس » یاد می­شه. این مدل شامل 5 مرحله ست. اولین مرحله انکار کردن، مرحله دوم خشم، مرحله سوم معامله ...

همه چیز درباره ی سیگار های الکترونیکی. در این ویدیو به همه ی سوالات شما درباره ی سیگار های الکترونیکی از عوارض و کاربرد آن ها در ترک سیگار جواب میدهیم .

در اغلبِ موارد, وقتی افراد برای مدیریت خشم شون به ما مراجعه میکنن، بهترین سناریو این میتونه باشه که اونها خشم شون رو سرکوب کردن. این رویکرد , مشکلاتِ بسیار زیادی رو به ...