روش صحیح خرد کردن کلم

قرن­ هاست که از سرکه ­ی سیب برای مصارف آشپزی و خانه­ داری استفاده می­شه. افراد قدیمی ادعا می­کنن که از این ماده به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی...

اگر گرسنه هستید برای خرید خوراکی بیرون نروید خرید در زمان گرسنگی می تونه به خریدن غذاهای کم ارزش منجرب بشود

توی این ویدئو می­خوایم به ۱۰ تا از فوایدِ اثبات شده­یِ امگا ۳، و ۷ تا از بهترین غذاهای حاویِ امگا ۳ نگاهی بندازیم