صفحه اصلی ورزش و سلامت آیا موزیک می تواند بازدهی ورزشکار را بالا ببرد؟

آیا موزیک می تواند بازدهی ورزشکار را بالا ببرد؟

1544 بازدید 0 دیدگاه ورزش و سلامت  ,  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

آیا موزیک می تواند بازدهی ورزشکار را بالا ببرد؟

موزیک، واقعاً می‌تونه یه حالتی ایجاد کنه. یه کم کلاسیک یا جز می‌تونه کل بدنتون رو ریلکس کنه، در حالیکه موزیک‌های پاپ یا راک می‌تونه برای یه شب، پمپاژ خون رو افزایش بده. اما، اگه موزیک می‌تونه طرز تفکرتون رو افزایش بده، یا در برابر خستگی‌های ذهنی به شما کمک کنه، آیا ممکنه بتونه به عملکرد ورزشی هم کمک کنه؟
عبارت «موسیقی همزمان» به آهنگ‌های با تمپوی بالا و ضرب قوی برمی‌گرده که با حرکات تکراری ورزشی ادامه پیدا می‌کنه. این نوع از موسیقی منجر به خروجی بهتر تو کار ورزشکار می‌شه، مخصوصاً تو ورزش‌هایی که نیاز به حرکات تکراری یا استقامتی ریتمیک، مثل اسکی (کراس کانتری)دارن. این مورد توسط (هایلی گیبرسلاسی) به کار گرفته شد، که وقتی داشت رکورد جهانی 10000 متر رو می‌زد،گام دویدن خودش رو با آهنگ ریتمیک پاپ «اسکتمن» همزمان کرد.

 

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibtel.ir
logo-samandehi تایید