صفحه اصلی ویدیوها
نوع لیست
در صفحه
مرتب

صدها راه مختلف برای کاهش سریع وزن وجود داره. متاسفانه بیشتر اونها شما رو گرسنه، ناراضی و با افزایش وزنِ دوباره رها می کنن. این دقیقاً اون چیزی نیست که...

     
     
     
     

اگه تا حالا به وبلاگ­ های کاهش وزن یا ویدئوهای یوتیوب نگاهی انداخته باشین, احتمالا کلمه­­ ی کِتوسیس به گوشتون خورده. به خاطر همین امروز میخوایم به یک ...

     
     
     
     

هر وقت که توانستیم به جای استفاده از آسانسور از راه پله استفاده کنید ممکنه که تمرینه سختی باشه ولی تاثیر کالری هایی که از این طریق می سوزونیین و ...

     
     
     
     

در این برنامه می­خوایم درباره این­که آیا لبنیات برای ما ضرر داره صحبت کنیم و به بررسی حقایق مهم درباره­ی اهمیت لبنیات برای سلامتی بپردازیم. هم­چنین به...

     
     
     
     

روزه­ داری, یعنی ایجاد جا ­به­ جایی بین وعده­ های غذایی. نوعی روزه­ داری که با نام "خوردن و نخوردن" شناخته می­شه و این دقیقا عکس گفته ­ایه که قبلا به ...

     
     
     
     

اینترنت پر شده از نکات عجیب و غریب برای کاهش وزن، ولی باید واقع گرا باشین تا متوجه بشین که معمولا حرف زدن درباره ی این نکات خیلی آسون تر از عمل کردن ...

     
     
     
     

در دنیای پر زرق و برق امروز که در اون مردم خیلی به ظاهرِ خودشون اهمیت میدن، ممکنه دلشون بخواد خیلی سریع وزن کم کنن. به همین خاطر این سوال برام پیش ...

     
     
     
     

حدس می­زنم که قبلاً توی اینترنت بودین، پس یه عالمه تبلیغات برای درمان هایی که  ظاهراً به کاهش وزنتون کمک می­کنه "با استفاده از ترفندهای عجیب ...

     
     
     
     

خیلی از مردها و زن­ها به طور خستگی ­ناپذیری می­خوان وزن کم کنن.  می­خوان شکم صاف و کمر باریک داشته باشن. به خاطر همینه که یه چای فوق­ العاده نشونتون ...

     
     
     
     

بدون­ شک آواکادوو یکی از محبوب­ترین میوه­ ها در سراسر دنیا ست و این مُختصِ «آمریکایی» ها نیست. افرادِ بسیاری در تمامِ دنیا عاشق این میوه­ی خوش­مزه ...

     
     
     
     

بسیاری از مردم با کاهش وزن مشکل دارن، مخصوصا با کاهشِ چربی دور شکم که یکی از سخت ترین کارها ست. این چربی, جزء چربی هاییه که در وسط شکمِ شما تشکیل می ...

     
     
     
     

هرچیزی رو که یاد گرفته و تحقیق کرده بودین رو به کار بردین، ولی هنوزم وقتی میرین روی ترازو، می‌بینین وزن‌تون هیچ تغییری نکرده.