صفحه اصلی ویدیوها
نوع لیست
در صفحه
مرتب

خیلی از مردم بعد از هر بار استفاده بطری آبشون رو دوباره پر می کنند ولی رطوبت زمینه مناسب برای رشد باکتری هاست

     
     
     
     

سرتون شلوغه یا برنامه کاری پراکنده ای دارید سعی کنید لباس های ورزشی تون و جلوجلو آماده کنید هر جا که میرین اونا رو با خودتون ببرید

     
     
     
     

وقتی که برای مدت زمان زیادی یه فعالیت بدنی مشخص داشته باشیم بدن شما با اون فعالیت سازگار می شه.

     
     
     
     

از لحظه ای که بیدار میشیم با تصمیم گیری های مختلفی روبرو هستیم پیاده بریم سر کار یا بهتره که ماشین برداریم و....

     
     
     
     

با جستجو در فضای مجازی, شما با چیزایِ زیادی از جمله دمبل لرزشی، نرمش های عجیب و خوردن کِرمِ نواری برای وزن کم کردن آشنا میشین. همیشه فکر میکردم که ...

     
     
     
     

آیا وقت زیادی رو پشت کامپیوتر می گذرانید؟ احساس می کنید کمی اضافه وزن دارین؟براتون چنتا پیشنهاد داریم:

     
     
     
     

بیشتر آب­میوه ­های خونگی, به­وسیله­ی آب­میوه ­گیری ­های گریز از مرکز تهیه می­شن و به همین دلیل، در زمانِ تهیه­شدن کمی گرم میشن. به همین دلیل این ...

     
     
     
     

همه ی ما با این موضوع موافق هستیم که خوردن یک سیب در روز باعث میشه دیگه به دکتر احتیاجی نداشته باشیم. این جمله اهمیت خوردن سیب و نوشیدن آب سیب رو به ...

     
     
     
     

اگه همیشه احساس خستگی، استرس و مریضی دارین, یا مدام بی‌حالین، احتمالاً به یه سم‌زداییِ جدی نیاز دارین زندگی پر مشغله می‌شه، ولی خیلی مهمه که ...

     
     
     
     

گاهی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی، باید به سبک زندگی نگاهی انداخت. در طول روز ما خیلی چیزها رو بطور اتوماتیک انجام می‌دیم، پس چرا اونا رو به یه ...

     
     
     
     

مطمئناً شکمتون همیشه پر نیست، و هر لحظه هم وقت ندارین که چیزی بخورین، ولی یه فعالیت‌هایی هست که باید زمانی انجامشون بدین که شکمتون پر باشه. اینجا یه ...

     
     
     
     

افراد معمولاً بعد از خوردنِ شام، دراز می‌کشن یا رویِ کاناپه لم می‌دن. ولی این کار اشتباهِ بزرگیه که هیچ‌وقت نباید مرتکب بشین. براساسِ نظراتِ متخصصان، ...