صفحه اصلی ویدیوها
نوع لیست
در صفحه
مرتب

در مورد مکمل‌هایی که مخصوصاً در زمینه یِ ایجاد عضله ارزش پول خرج کردن ندارن زیاد صحبت میشه. باید ...

همیشه در رسانه ها به مفهوم تبدیل چربی به عضله، بدون توجه به تضادی که بین این دو وجود داره بهش ...

وقتی وزنه رو بلند میکنید انقباض و فشار در عضلات به وجود میاد و...