صفحه اصلی ویدیوها
نوع لیست
در صفحه
مرتب

حتماً شنیدن که میگن "وزنه یِ سنگین بزن یا اصلاً وزنه نزن". معنیش اینه که تنها راهی که نتیجه میده ...

وقتی وزنه رو بلند میکنید انقباض و فشار در عضلات به وجود میاد و...

هنگام وزنه زدن معمولا روی فاکتورهای بیرونی تمرکز میکنیم، پس ارتباط ذهن و عضلات چی میشه؟

وقتی دارید وزنه میزنید باید به موارد زیادی توجه کنید...

در این ویدیو به مقایسه ی تمرین با استفاده از وزن بدن (کلستنیک) , با تمرینات با وزنه میپردازیم .

در این ویدیو به بررسی این موضوع میپردازیم که آیا ورزش کردن و بخصوص وزنه زدن در سنین پایین در رشد ...

همه ی ما دوست داریم که هرچه سریعتر به اندامی ورزیده برسیم ولی برخی اعتقاد دارند که شروع ورزش و وزنه ...

شاید یکی از سوالات دائمی ورزشکاران این است که برای گرفتن نتیجه ی بهتر باید اول کاردیو (هوازی) انجام ...

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibtel.ir
logo-samandehi تایید